「爪用」サプリメントを口コミで比較!

爪に「いい」サプリメント4つを比較

爪の強く健康的な育ちをサポートしてくれる栄養素を含むサプリメントを比較しました。

 

  • 爪が薄くて割れやすい
  • 爪がもろい
  • 爪がボロボロ
  • 爪の育ちが悪い

 

と感じている方はぜひ参考にしてください。

 

爪に必要な栄養素の種類をメインに比べています!

 

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爪に「いい」サプリメント Best4

 

Nailly(ネイリー)

 

Nailly(ネイリー)の商品画像

有効成分 : 15種類

価格 : 5,378円(30日分)
初回価格 : 1,980円

 

 

ネイルケア専門のサプリメントは、Nailly(ネイリー)以外に存在しません。
単に栄養を与えるだけでなく、ネイルケアに必要な爪の「補修」「潤い」「美容」のカバーを意識したサプリメントです。

 

有効成分もたっぷり15種類。

 

特にシリカは、美爪の育成に欠かせない栄養素です。爪だけでなく、肌や髪の毛を美しく保つために必要なミネラルとなります。
Naillyを摂れば、一石二鳥どころか一石三鳥も期待できちゃうわけですね。

 

ただ栄養を取るだけでなく、一歩先のネイルというところまで考える人にとって、Nailly(ネイリー)は最強のサプリメントと言えるでしょう。

 

Nailly(ネイリー)に含まれる栄養素

 

ビオチン、シリカ、シスチン、亜鉛、カルシウム、カリウム、マグネシウム、ビタミンC、ビタミンE、鉄分、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンP、コラーゲン、食物繊維

 

利用者の口コミ評判

 


 


 


 

 

ネイリストサプリ

 

ネイリストサプリ商品画像

有効成分 : 12種類

価格 : 3,780円(30日分)

 

 

爪のサプリメントと言えばネイルストサプリと言われるほど、その知名度は文句なしです。

 

ネイリストサプリの素晴らしいところは、爪に必要なあらゆる栄養素が1粒にギュッと詰まっていることにあります。
また、豊富な栄養素だけに留まらず、「ビオチン」の含有量。なんと、450µg!
ビオチンとは、爪の主成分であるケラチンの合成に必要な栄養成分で皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。

 

基本となる栄養素の豊富さに加え、有り余るほどのビオチンの含有量。
爪用のサプリメントで迷ったときはまず試していただきたいサプリメントです。

 

ネイリストサプリに含まれる栄養素

 

ビオチン、ポリアミン、ビタミンA、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンE、亜鉛、銅、カルシウム、マグネシウム、葉酸

 

利用者の口コミ評判

 


 


 

 

ネイリッチ

 

ネイリッチ商品画像

有効成分 : 9種類

価格 : 1,645円(30日分)

 

 

DHCが販売しているネイル用のサプリメント。
目立つのは、メーカーの知名度と価格の安さですね。

 

爪に必要な栄養素が豊富に含まれているのですが、ビタミンやミネラルの種類に少し物足りなさは感じます。
しかしながら、DHCのブランドの持つ安心感であったり、とにかく価格が安ければなんでもいいという方には、ネイリッチをおすすめしたいです。

 

ネイリッチに含まれる栄養素

 

ビオチン、ポリアミン、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンP、亜鉛、鉄、セレン、シスチン

 

利用者の口コミ評判

 


 


 

 

ケラチナケアーH+

 

ケラチナケアー H+

有効成分 : 7種類

価格 : 4,104円(30日分)

 

 

化粧品メーカーのラ・シンシアが開発した「輝く女性のためのケラチンケア」サプリメント。
ケラチンは、爪や髪の毛の主成分となる物質で、たんぱく質の一種です。

 

ケラチナケアーH+では主に、ミネラル成分を豊富に含めることで、ケラチンの生成をサポートし、髪や爪にハリやツヤを与えようという目的で作られています。
ビオチン含めビタミン系が一切含まれていないのが残念ではありますが、その分、ミネラル類が豊富といった感じですね。
ただ、ケラチンのサポートがメインになるのであればビオチンは必須で含めてほしかったところです・・・。

 

ケラチナケアーH+に含まれる栄養素

 

ポリアミン、亜鉛、セレン、鉄、クロム、カルシウム、マグネシウム

 

爪に必要な栄養素リスト

 

爪に必要な栄養素を表でまとめました。
サプリメントだけでなく普段の食事からも意識して摂取するようにしましょう。特にたんぱく質はサプリメントには含まれることのない3大栄養素の1つですから、肉、大豆など十分な量を食べるようにしてください。

 

栄養素 概要
たんぱく質 爪の主成分はケラチンというたんぱく質です。動物性、植物性のどちらかに偏らず同じくらい食べましょう
実は爪には10%ほど水分が含まれています。保湿するだけでなく体内からもしっかり水分を補給してあげることが大切です
ビオチン たんぱく質の代謝を助け、また爪や髪の主成分であるケラチンの合成に必要なコラーゲンの生成も促進してくれます
シリカ 肌の保湿、髪の毛や爪の生成、構築を手助けしてくれる
ポリアミン 細胞の生まれ変わりに必要不可欠な成分ですが年齢とともに体内での生成が低下していくため食事から補う必要があります
ビタミンA 不足すると爪が乾燥して割れやすくなります
ビタミンB2 細胞の再生・成長を促進する効果が期待できます
ビタミンB6 爪の主成分であるケラチンの生成に関与する栄養素です
ビタミンC 亜鉛の吸収効果を高めてくれます。亜鉛と一緒に摂取するのが良いでしょう
ビタミンE 血行を良くしてくれる栄養素で爪の先まで栄養を届けるサポートをしてくれます
亜鉛 新しい爪を作るために必要な栄養です。成長スピードに影響してきます。不足すると爪がもろくなります
赤血球の材料となる栄養素で血中の酸素を爪先まで運んでくれます。爪が薄くなったり反り返るのを防ぎます
鉄を体内で利用できるように変えてくれます
マグネシウム マグネシウムが不足すると爪がデコボコに変形してしまいます

 

育爪は体内から!

 

爪を見ると健康状態が分かるという話を聞いたことがないでしょうか?
それほど敏感に生活習慣や食生活、体調の変化を感じ取りやすいのが爪なのです。

 

爪の保護を考えた時に真っ先に思い浮かぶのがマニュキュアやキューティクルオイルなどの爪に直接塗る保湿方法だと思います。
もちろんこういった外から守る対策も大切です。

 

しかし、根本的に爪を健康でイキイキと育てたいのであれば、体の中の状態をよくしないといけません。

 

  • 爪が伸びにくい・・・
  • 爪が傷みやすい・・・
  • 爪が割れやすい・・・

 

とお悩みの方は、日頃の生活習慣や食生活を見直しつつ、
サプリメントで手軽に爪に栄養を届けてあげましょう。

 

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